Geschlechtsverkehr ist die am weitesten verbreitetste Form von Sexualität. Für viele Männer und insbesondere Frauen ist es jedoch nicht die bevorzugte Form. Die Betonung auf Penis und Vagina innerhalb von Partnerschaft ist gesellschaftlich derart von Bedeutung, dass bei aller sexuellen Enttabuisierung, Praktiken wie Oralsex, sinnlicher Sex und Masturbation lediglich der Stellenwert von Rahmenhandlungen zukommt. Solange die genitale Vereinigung der Partner zentrales Element des intimen Verkehrs darstellt, wird das gesamte erotische Potential nicht entfaltet.
Einige Anregungen dafür, wie sie Ihre Partnerin genussvoll verwöhnen können, finden Sie hier:
Streicheln
- Besonders an Nacken, Hals, Wirbelsäule und dem Po verlaufen viele Nervenenden, welche angenehme und erotische Gefühle hervorrufen können.
- Verteilen Sie warmes, duftendes Massageöl sanft auf dem Rücken, während Ihre Partnerin auf dem Bauch liegt.
- Besonders die Linien rechts und links der Wirbelsäule sind besonders sensibel. Probieren Sie aus, was ihrer Partnerin gefällt: Sanftes Hinwegstreichen mit einem Finger oder sanfte Bewegungen mit Handfläche oder -rücken.
- Viele Frauen reagieren sehr lustvoll auf das Streicheln der Arm-Innenseiten inklusive der Achseln, der Kniebeuge oder den Füßen.
- Vergessen Sie nicht das Gesicht, oft wird es beim Liebesspiel liebevoll ausgeblendet.
Sinnliche Küsse
- Hals, oberes Ende der Wirbelsäule, Ohrläppchen und der die Zone hinter dem Ohr sind äußerst erogene Zonen. Die vielen Nervenenden registrieren die kleinste Berührung. Deswegen sind kurze leichte Küsse sehr angenehm. Verharren Sie nicht nur auf einer Stelle, sondern erkunden Sie behutsam Hals-, Ohren- und Nackenregion. Variieren Sie zwischen zartem Lippenspiel, seichten Zungenschlägen und vorsichtigem Knabbern. Achten Sie darauf, was Ihrer Partnerin gefällt oder was sie kitzelt bzw. ihr unangenehm ist.
- Eine stark vernachlässigte Körperzone sind die Achselhöhlen. Nicht jedem gefällt es auf anhieb dort geleckt oder geküsst zu werden. Aber es hindert Sie nicht es einmal auszukundschaften.
- Das Saugen und Knabbern an den Brustwarzen ist eine der beliebtesten Arten des partnerschaftlichen Verwöhnens. Bei Männern und Frauen gleichermaßen, ruft die sanfte Stimulation der Brust sexuelle Lust hervor. Näheres finden Sie weiter unten beschrieben.
- Sehr erregend kann auch das Umkreisen des Bauchnabels mit der Zungenspitze sein. Versuchen Sie einmal den Bereich um den Nabel kreisförmig zu küssen oder lecken und tauchen Sie dann plötzlich mit der Zunge in ihn hinein.
- Die Linie von den Innenschenkeln bis zum Knie ist ebenfalls sehr empfänglich für sinnliche Lippenspiele. Wandern Sie langsam von der Leistenregion bis zum Knie oder Kniekehle.
- Ein besonderer Beweis von Intimität ist zärtliches Knabbern und Saugen an den Zehen sowie sanfte Bisse entlang der Fußsohle. Auch hierbei sollten Sie nur soweit gehen, wie es für Sie und Ihre Partnerin angenehm ist und nicht zur Kitzel-Attacke wird.
- Auch sachte Zungenspiele an Körperstellen, wie Armbeuge, Kinn, Nasenspitze, Schulter und Hände, sollten Sie in Ihr Erkundungs-Repertoire aufnehmen.
Feuchtes Zungenspiel
Suchen Sie bei Ihrer Partnerin eine empfindsame Stelle, z.B. Nacken, Hals oder Po, lecken Sie einen kleinen feuchten Fleck mit Ihrer Zunge und blasen Sie ganz sanft auf die Stelle. Der Wechsel von heiß auf kalt ruft bei vielen Frauen ein erregendes Prickeln hervor. Sollte Ihre Partnerin daran Gefallen finden, probieren Sie auch andere Körperzonen, wie Schenkelinnenseiten oder die Brüste aus.
Stimulation der Brüste
Nicht nur die Brustwarzen selbst, sondern auch der Bereich drum herum ist äußerst empfindlich. Bevor Sie die Brustwarzen Ihrer Partnerin mit der Zungenspitze oder den Fingern berühren, wird es sie erregen, wenn Sie sich mit kreisförmigen Bewegungen vom Brustansatz zur Brustwarze nähern. Gehen Sie dabei langsam vor und preschen Sie nicht sofort bis ins Zentrum vor, sondern entfernen Sie sich behutsam wieder nach Außen usw. Wenn Sie die Brustwarze erreicht haben, saugen und knabbern Sie zärtlich an ihr.
Stimulation der Klitoris
- Die Klitoris ist das Zentrum der sexuellen Erregung der Frau und viel lustempfindlicher als die Vagina. Sie befindet sich außerhalb der Vagina am oberen Zusammenschluss der inneren Schamlippen, unter einer Hautfalte.
- Für viele Frauen ist das Berühren des Kitzlers erst angenehm, wenn sie auch erregt sind. Heftiges Reiben oder Küssen empfinden sie als unangenehm und sogar schmerzhaft.
- Beschränken Sie sich beim Küssen und Streicheln zunächst auf Hals, Brüste, Schenkel und Co., bevor Sie sich behutsam dem Intimbereich zuwenden.
- Nähern Sie sich langsam den äußeren Schamlippen und verteilen Sie nur ein paar kleine feuchte Küsse um sie herum. Vermeiden Sie es zunächst, die Klitoris direkt zu berühren und deuten Sie nur leichte Küsse an.
- Arbeiten Sie nicht auf den Orgasmus hin, sondern steigern Sie die Erregung erst ganz allmählich und beziehen Sie auch andere Körperstellen der Frau mit ein.
- Erst wenn Ihre Partnerin durch rhythmische Bewegungen ihres Unterleibs oder durch das spreizen der Schenkel Ihre starke Erregung signalisiert, beginnen Sie langsam den Bereich um den Kitzler sanft zu liebkosen. Nehmen Sie ihn in den Mund und saugen Sie ganz zärtlich daran.
- Sie sollten dabei immer darauf achten, dass Sie die Klitoris immer mit feuchten Fingern oder der Zunge berühren, da die Haut an dieser Stelle hochgradig empfindlich ist. Trockene raue Finger würden bei Ihrer Partnerin eine unerträgliche Reibung verursachen.
- Nicht jede Frau reagiert gleich auf die Stimulation der Klitoris, für einige sind jegliche Berührungen unangenehm, andere möchten vielleicht lieber um den Bereich herum verwöhnt werden. Außerdem gibt es Tage, an denen sie generell nicht da angefasst werden möchte. Hilfreich sind hierbei ein intensiver Austausch mit Ihrer Partnerin, was ihre Vorlieben angeht und vor allem das Akzeptieren von Phasen der Unlust.
Ganz wichtig beim liebevollen Verwöhnen Ihrer Partnerin ist, dass Sie ab und zu innehalten und Blickkontakt herstellen. Wenn Sie durch sie verwöhnt werden, dann geben Sie sich dem Genuss hin und versuchen Sie nicht sie simultan zu stimulieren.
Quellen:
http://www2.hu-berlin.de/sexology/ATLAS_DE/html/oralverkehr.html